सुबह गर्म पानी में शहद निम्बू डाल के पी सकते है।
बार-बार गर्म करके चाय पीना खतरनाक हो सकता है.
अधिक चाय पीने के नुकसान नींद में कमी होना
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कई रिसर्च में पाया गया है कि खाली पेट चाय पीने से थकान और चिड़चिड़ापन की समस्या हो सकती है.
थायराइड हार्मोन को नेचुरली बढ़ाकर हापोथायराइडिज्म को आसानी से सुधार किया जा सकता है.
चाय पीने का सबसे बड़ा नुकसान चाय की लत लगने में है। अधिक मात्रा में चाय पीने से या रोजाना एक ही टाइम पर चाय पीने से इसकी लत लग सकती है और चाय न मिलने पर सिरदर्द, भारीपन, चक्कर आने जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
खाली पेट चाय पीने से डीहाइड्रेशन, कब्ज, पेट में गैस, उल्टी जैसी समस्या भी हो सकती है.
दूध की चाय पीने के फायदे स्वस्थ हड्डियों के लिए
खाली पेट चाय पीने से स्केलेटल फ्लोरोसिस नाम की बीमारी हो जाती है. यह बीमारी हड्डियों से जुड़ी होती है.
अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
सुबह खाली पेट चाय पीने से डिहाइड्रेशन की समस्या भी हो सकती है।
लंबे समय तक ऐसा किया जाए तो इससे अल्सर और ऐसिडिटी की दिक्कत शुरू हो जाती है.
नुक्कड़, चौराहे, गली, कैंटीन हर जगह लोग किसी भी वक्त चाय पीते नजर आते हैं। ऑफिस में काम करते हुए, घर लौटने के बाद या दफ्तर जाने से पहले चाय पीना लोग जरुरी मानते हैं। कुछ लोग दूध की चाय पीते हैं तो वहीं वजन घटाने के लिए लोग ग्रीन टी पीते हैं। स्टूडेंट कैमोमाइल टी have a peek at this web-site को ब्रेन बूस्टर मानते हैं तो कुछ लोग लेमन टी पीने के आदी होते हैं। चाय कोई भी हो लेकिन लोगों को चाय पीने की लत पड़ ही जाती है। हालांकि इसके फायदे और नुकसान समान हैं। आइये जानते हैं चाय पीने के फायदे और नुकसान क्या हैं।